文/朱迪
笔者的好几位朋友移民到美国几年之后，经常出现打喷嚏、鼻塞等问题，问过家庭医生后，才知道是花粉过敏导致。有什么办法可以缓解花粉过敏引起的鼻塞、眼睛肿和咳嗽等的症状呢？
全球约有10%的人群遭受花粉过敏的困扰，美国就有约三千万人患有花粉症。每年的春夏季，3月份到6月份是花粉过敏的高发期。
花粉过敏原因
美国有约三千万人患有花粉症
研究人员一直都在探索花粉过敏的原因，现在大家普遍认识到的花粉过敏的原因有以下两个：
1、基因因素;
2、过敏原接触，如花草树木的花粉；
不少华人有这样的困扰，以前在中国国内的时候没有花粉过敏问题，到美国几年后开始过敏，出现打喷嚏、鼻塞等问题。
其实有的人本来可能就有轻微过敏，只是在国内症状轻微自己感觉不出来；但也有的人本来没有过敏，特别是生活在城市里植被比较少，没有过敏原激发。到了美国，北美植被很多，到处是大片的树林和草坪，到了花粉季节，人体受到过敏原刺激后，就会逐渐出现花粉过敏症状，甚至还会逐年加重。
人体吸入花粉后，如果我们的免疫系统过度工作，把它当作如同病毒一样的“坏人”来处理，人体内的淋巴细胞，就会产生IgE(免疫球蛋白)抗体。抗体与过敏原结合，会释放一种物质，称为组胺（Histamine）。
组胺会引起黏膜肿胀，人体就会出现鼻塞、眼睛肿、喉咙痛和咳嗽的症状。
更加麻烦的是，组胺会传递生物信号，时间拖得越长，过敏症状会逐年严重，甚至会引发并发症，比如中耳炎、哮喘等。
因此，一旦出现花粉过敏，积极治疗、自我防护和日常预防很重要。
花粉过敏的症状是什么
花粉过敏症状主要表现在上呼吸道和脸部：
- 眼睛痒，流眼泪，眼睛红肿;
- 流鼻涕、打喷嚏;
- 鼻塞不通气，睡觉张嘴呼吸；，
- 没有嗅觉；
- 咳嗽；
- 皮肤红疹。
比较严重的时候还会出现鼻窦炎、鼻息肉堵塞鼻腔、儿童中耳炎。
花粉过敏的症状和感冒很类似
花粉过敏的症状和感冒症状非常类似。
有的人去郊外远足或公园散步回来以后，出现鼻塞咳嗽症状，就以为自己外出风寒感冒了，自己用一点感冒药，却久拖不好，到医生那里检查后才知道是花粉过敏，需要服用的是抗过敏药物。
一旦出现类似感冒症状，时间拖得比较长，自己又不能判断是感冒还是过敏，到家庭医生那里做个检测，就能知道结果。
花粉过敏的治疗方法
1、药物治疗
口服药：如果花粉过敏症状比较轻，抗敏感口服药比如抗组胺药物有缓解过敏症状的作用；
打脱敏针：就是脱敏疗法，这是一种比较成熟的治疗方法，可以有效减轻过敏症状，有的人甚至可以完全摆脱花粉过敏的困扰。
2、中医药膳 自然疗法
从中医角度来看，花粉过敏属于风邪，是肺经和膀胱经失调而引起。对症治疗的方法就是要宣肺祛风。那中医治疗有些什么秘方呢？
加拿大公立学院中医教授Jonathan Liu，在健康1+1油管频道为大家分享了几款改善花粉过敏的药膳：
苍耳子散
这时一款非常平和的药膳食疗，配方也很简单:
苍耳子15克， 辛夷30克宣，白芷 60克，薄荷15克。
辛夷具有宣肺止咳通鼻窍的功效；白芷有通鼻窍祛风邪的功效，改善头胀；薄荷具有特别的芳香，有通鼻窍和祛风的功效。
把这些药材研成粉末，用苍耳子散6克加上葱白一起煎汤，有祛风解表的作用，可以缓解过敏性鼻炎的鼻塞症状。
鼻塞会影响大脑供氧，让人感觉昏昏沉沉，影响工作甚至影响记忆力。这个药膳非常简单方便，也很平和，有过敏性鼻炎者可以试一试。
白萝卜大蒜汁滴鼻法
材料：白萝卜、 独头大蒜。
白萝卜大蒜汁具有宣肺开窍解表的作用。因为大蒜特别辣，加白萝卜是为稀释大蒜的辛辣。
方法也很简单，把新鲜白萝卜和大蒜榨汁，鼻塞时，每次用1-2滴滴鼻子，每天早晚两次。鼻子很快就会疏通，而且会减少打喷嚏次数。
这款白萝卜大蒜汁，特别适合寒证过敏性鼻炎。 寒证过敏性鼻炎的特征，就是早上起来鼻涕很稀，而且感觉怕冷。
黄连苍耳子滴鼻法
黄连苍耳子适合于偏热证鼻炎患者。热证鼻炎一般会表现出鼻涕浓黄。
黄连有清热化湿、清肺热的功效。苍耳子有抗菌消炎、调节免疫抗过敏的功效。
具体方法是：黄连5克，苍耳子5克，用香油30克小火煎枯，煎到黄连颜色变深碳化就可以了，去掉药渣，留下油，然后加入冰片少许搅拌。等到晾凉后备用。
每次用2-3滴，早晚各一次，有润泽鼻腔、改善鼻子通气的效果，也是一款很方便实用天然疗法。
使用中医药膳最大的好处是副作用小，不会产生药物依赖。如果再配合肺经和膀胱经相关穴位的按压和针灸，从根本上调整体质，效果更佳。
如论您倾向于西医的脱敏疗法还是中医的针灸自然疗法。发生花粉过敏时，要联系自己的家庭医生，听取医生的建议，也可以和医生一起讨论花粉过敏的缓解和治疗方法。
