酷暑是心脏病的高发季 保护心脏的三大措施 / 高压病患者应在夏季调药

Posted on 6月 28, 2022 / 137

文/云飞

 

有研究发现,人体的血压随着季节的变化而变化,因此对高血压患者来说“一药到底”对身体并无益处,应根据季节调整自己的治疗及生活方案。另外,夏季是心脏病的高发季,同时又是“养心”的季节,应注意对心脏的保护。

 

一、夏季的血压低于冬季 应调整服用药物的剂量

 

血压的高低不仅与饮食、运动和基因等因素有关,还与季节有一定的关系,尤其是老人,他们的血压更容易受到季节的影响,因此在治疗上应根据季节做出适当的调整。

 

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人体血压会随着季节的变化而有所变化。

其实不仅血压,血脂、血糖等指标也会随着季节的变化而有所变化,因此应了解其间变化的规律,以便于更好地预防和控制疾病的发展。

 

欧洲的一项研究发现,炎热的天气根本不会使血压升高(与冬季相比), 反而会降低血压。这主要是因为较低的温度会收紧身体的动脉,也就是说在较低的温度下,心脏要更加努力地工作,才能使血液抵达动脉。要知道,动力的增强意味着血压的升高。

 

相对于夏季而言,冬季喝水较少,血液比较粘稠,也是导致血压升高的一个原因。而夏季则不同,气温的升高会扩张血管,加大血流量,血压会随之降低。另外,夏季人体出汗较多,水和盐分排泄较快,加上饮水较多,血压会进一步下降。

 

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高血压患者应根据实际情况调整服用药物的剂量。

因此,对于服用抗血压药物的患者来说,养成定期检查和监测血压的习惯是很重要的。患者应根据实际情况在医生的指导下调整药物,千万不要一年四季一药到底。

 

另外,高温虽然不会直接导致血压升高,但应注意不要在太阳下晒太久。

 

对高血压患者来说,只有按时服用正确剂量的抗压药物,确保体内水份,限制在阳光下的照射时间,才能够更好地控制血压。

 

二、过高的温度及湿度会引发高血压

 

虽然北美的天气相对于大陆而言比较凉爽,但总是有那么几天特别的湿热。天气过热且湿度超过 70%时,会使血压升高,因为较高的湿度(空气中的水比较多)会干扰身体出汗和降温的能力,且高温加上高湿会导致更多的血液在血管内流动,需要心脏跳动得更快、更猛烈,无形之中增加了心脏的负担。

 

有研究表明,在高湿高温的天气下,身体每分钟循环的血液量可能是比较凉爽天气下的2倍。

 

任何人都可能受到高温、高湿的影响,尤其是50岁以上的中老年人、超重、患有心脏病、肺病、或肾脏疾病的人更容易受到影响。

 

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三、保护心脏的措施夏季,湿热,天气,炎热,高血压,心脏病,保护心脏,措施,血压升高,冠心病,风湿性心脏病,养心

 

高温高湿天气会给心脏带来一定的负担,但从中医的角度上来说,夏季是“养心”的好时节。

 

这是因为进入夏天后,气温开始大幅度升高,大自然的动植物都进入了疯长期。换句话说,如果说春代表“生”,夏就代表“长”。从五行而言,夏季对应的是“心”,因此夏季是养心的好时节,尤其对于心脏病患者来说,记得不要错过。

 

下面就介绍一下夏季保护心脏的措施:

 

1、关于饮水

 

饮用足够的水以保持身体的水分(即使不感到口渴);应避免饮用含糖、咖啡因、及酒精的饮料。但以下情况例外:

 

(1)心脏病人不可一次饮用大量的水,否则会加重病情。夏季,湿热,天气,炎热,高血压,心脏病,保护心脏,措施,血压升高,冠心病,风湿性心脏病,养心

 

这是因为水进入人体后,会稀释血液,从而导致血流量增加,进而增加心脏的工作量。也就是说,本来心脏就不好,又突然间大量饮水,会增加心脏的负担,很可能会加重病情。

 

另外,西瓜也不能多吃(一般来说,当天从西瓜中摄入的水分不能超过前一天的排尿量)。这是因为西瓜中含有的水份太多(超过90%),吃多西瓜也会增加心脏的负担(原理同上),严重时会引发心力衰竭等严重后果。

 

心脏病人喝水最好是少量多次,最好有固定的饮水时间,每次200至300ml,切忌一次喝水过多。

 

(2)心脏病人不能大量饮用冷饮 会引发心肌梗塞

 

心脏病患者不要喝冷饮,特别是冰冻水。因为冷饮容易使人心跳加速,从而增加心脏的耗氧量,还会加重心肌缺血等症状,可能会引发心律失常、心绞痛等。

 

(3)心脏病患者勿要饮用大量的啤酒 会引发心脏病急性发作

 

很多人将啤酒视为开胃消暑的饮品,认为其酒精含量较低,喝起来没有节制。但是对于部分男性,特别是心脏不好的患者来说,在短时间内突然摄入大量的啤酒会加重心脏的负担,导致心脏病发作,严重的甚至会导致猝死。

 

另外,就算是普通人,也不要在短时间内猛喝啤酒,更不要酗酒,以免危害自身健康。

 

2、不要过度吹空调夏季,湿热,天气,炎热,高血压,心脏病,保护心脏,措施,血压升高,冠心病,风湿性心脏病,养心

 

夏季过度吹空调,容易引发多种心脏病,比如:

 

1)空调室内外温差较大,易引发冠心病;

 

2)过度吹空调易引发风寒感冒,从而导致风湿性心脏病;

 

3)空调室内空气混浊,易引发心力衰竭;

 

4)患有高血压的患者长时间吹空调,容易引起血管剧烈收缩,引发心绞痛和心律失常等症状……。

 

总的来说,就是少吹空调,多用扇子,空调温度不要设得太低,注意通风。夏季,湿热,天气,炎热,高血压,心脏病,保护心脏,措施,血压升高,冠心病,风湿性心脏病,养心

 

3、不要长时间在户外

 

炎炎夏季,应避免在阳光和热量最强的时候(通常来说是中午12点到下午3点)在户外呆太长时间。应穿着由透气面料制成的宽松、轻便、且浅色的衣服,穿着通风良好的鞋子和袜子。长时间在户外时,应经常去阴凉处或空调屋休息。还要记得涂抹防晒霜,且每2个小时补一次。

郭晓军/孔丽医生家庭医生

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