文/云飞
有研究发现，人体的血压随着季节的变化而变化，因此对高血压患者来说“一药到底”对身体并无益处，应根据季节调整自己的治疗及生活方案。另外，夏季是心脏病的高发季，同时又是“养心”的季节，应注意对心脏的保护。
一、夏季的血压低于冬季 应调整服用药物的剂量
血压的高低不仅与饮食、运动和基因等因素有关，还与季节有一定的关系，尤其是老人，他们的血压更容易受到季节的影响，因此在治疗上应根据季节做出适当的调整。
人体血压会随着季节的变化而有所变化。
其实不仅血压，血脂、血糖等指标也会随着季节的变化而有所变化，因此应了解其间变化的规律，以便于更好地预防和控制疾病的发展。
欧洲的一项研究发现，炎热的天气根本不会使血压升高（与冬季相比）， 反而会降低血压。这主要是因为较低的温度会收紧身体的动脉，也就是说在较低的温度下，心脏要更加努力地工作，才能使血液抵达动脉。要知道，动力的增强意味着血压的升高。
相对于夏季而言，冬季喝水较少，血液比较粘稠，也是导致血压升高的一个原因。而夏季则不同，气温的升高会扩张血管，加大血流量，血压会随之降低。另外，夏季人体出汗较多，水和盐分排泄较快，加上饮水较多，血压会进一步下降。
高血压患者应根据实际情况调整服用药物的剂量。
因此，对于服用抗血压药物的患者来说，养成定期检查和监测血压的习惯是很重要的。患者应根据实际情况在医生的指导下调整药物，千万不要一年四季一药到底。
另外，高温虽然不会直接导致血压升高，但应注意不要在太阳下晒太久。
对高血压患者来说，只有按时服用正确剂量的抗压药物，确保体内水份，限制在阳光下的照射时间，才能够更好地控制血压。
二、过高的温度及湿度会引发高血压
虽然北美的天气相对于大陆而言比较凉爽，但总是有那么几天特别的湿热。天气过热且湿度超过 70%时，会使血压升高，因为较高的湿度（空气中的水比较多）会干扰身体出汗和降温的能力，且高温加上高湿会导致更多的血液在血管内流动，需要心脏跳动得更快、更猛烈，无形之中增加了心脏的负担。
有研究表明，在高湿高温的天气下，身体每分钟循环的血液量可能是比较凉爽天气下的2倍。
任何人都可能受到高温、高湿的影响，尤其是50岁以上的中老年人、超重、患有心脏病、肺病、或肾脏疾病的人更容易受到影响。
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三、保护心脏的措施
高温高湿天气会给心脏带来一定的负担，但从中医的角度上来说，夏季是“养心”的好时节。
这是因为进入夏天后，气温开始大幅度升高，大自然的动植物都进入了疯长期。换句话说，如果说春代表“生”，夏就代表“长”。从五行而言，夏季对应的是“心”，因此夏季是养心的好时节，尤其对于心脏病患者来说，记得不要错过。
下面就介绍一下夏季保护心脏的措施：
1、关于饮水
饮用足够的水以保持身体的水分（即使不感到口渴）；应避免饮用含糖、咖啡因、及酒精的饮料。但以下情况例外：
（1）心脏病人不可一次饮用大量的水，否则会加重病情。
这是因为水进入人体后，会稀释血液，从而导致血流量增加，进而增加心脏的工作量。也就是说，本来心脏就不好，又突然间大量饮水，会增加心脏的负担，很可能会加重病情。
另外，西瓜也不能多吃（一般来说，当天从西瓜中摄入的水分不能超过前一天的排尿量）。这是因为西瓜中含有的水份太多（超过90%），吃多西瓜也会增加心脏的负担（原理同上），严重时会引发心力衰竭等严重后果。
心脏病人喝水最好是少量多次，最好有固定的饮水时间，每次200至300ml，切忌一次喝水过多。
（2）心脏病人不能大量饮用冷饮 会引发心肌梗塞
心脏病患者不要喝冷饮，特别是冰冻水。因为冷饮容易使人心跳加速，从而增加心脏的耗氧量，还会加重心肌缺血等症状，可能会引发心律失常、心绞痛等。
（3）心脏病患者勿要饮用大量的啤酒 会引发心脏病急性发作
很多人将啤酒视为开胃消暑的饮品，认为其酒精含量较低，喝起来没有节制。但是对于部分男性，特别是心脏不好的患者来说，在短时间内突然摄入大量的啤酒会加重心脏的负担，导致心脏病发作，严重的甚至会导致猝死。
另外，就算是普通人，也不要在短时间内猛喝啤酒，更不要酗酒，以免危害自身健康。
2、不要过度吹空调
夏季过度吹空调，容易引发多种心脏病，比如：
1）空调室内外温差较大，易引发冠心病；
2）过度吹空调易引发风寒感冒，从而导致风湿性心脏病；
3）空调室内空气混浊，易引发心力衰竭；
4）患有高血压的患者长时间吹空调，容易引起血管剧烈收缩，引发心绞痛和心律失常等症状……。
总的来说，就是少吹空调，多用扇子，空调温度不要设得太低，注意通风。
3、不要长时间在户外
炎炎夏季，应避免在阳光和热量最强的时候（通常来说是中午12点到下午3点）在户外呆太长时间。应穿着由透气面料制成的宽松、轻便、且浅色的衣服，穿着通风良好的鞋子和袜子。长时间在户外时，应经常去阴凉处或空调屋休息。还要记得涂抹防晒霜，且每2个小时补一次。
