文/云舒

足部健康与人体整体的健康相对应，这是因为人体体质下降后，最先出现改变的是足部。因此应学会观察自己的脚，这样做可以让您在看医生之前发现某些疾病的迹象，这些疾病包括糖尿病、甲状腺疾病和心脏病等严重疾病。

1、干燥、有鳞屑

如果脚变得干燥、有鳞片状，且保湿剂不能纠正这种情况，那可能与人体的甲状腺有关。这是因为甲状腺（颈部底部的一个蝴蝶状腺体）患病时，甲状腺会产生较少的甲状腺激素来调节新陈代谢、血压、组织生长及肌肉骨骼和神经系统的发育。对此，伊利诺伊州内皮尔维尔的足科医生Marlene Reid 解释说：“甲状腺问题会导致皮肤干燥。当我们注意到脚部皮肤开裂，并且保湿剂在几天内没有让干燥消失，我们建议患者去看医生，以确保他们的甲状腺健康。”另外，脆弱的趾甲也可能预示着甲状腺出现了问题。

2、脚趾上的毛消失了

如果您的脚趾毛突然消失，可能预示着您患有动脉疾病。纽约北岸大学医院足科外科医生Suzanne Fuchs称，脚和脚踝的毛发生长减少、脚趾发紫、皮肤薄或有光泽，可能是因为腿部动脉斑块堆积，在美国大约有800万人受此影响，这一症状几乎难以察觉，但可从脚部的改变中发现。

足部健康与人体整体健康息息相关，应注意观察足部的改变。

3、不愈合的伤口

脚上出现不愈合的伤口时，可能表明机体患有糖尿病。这是因为不受控制的血糖会损害神经并导致血液循环不良，使血液无法到达脚部。当穿着不合适的鞋子受伤时，由于供血量不足，皮肤就不能正常愈合。许多糖尿病患者都是通过足部问题发现其患有相关病症的。

脚上有无法愈合的伤口时，应及时到医院检查。

4、大脚趾疼痛

大脚趾疼痛可能是因为痛风发作，这是因为人体体内尿酸过多时，很容易沉积到大脚趾或脚踝，在那里形成晶体，引发痛风。

大脚趾痛疼很可能是痛风发作。

5、趾甲下出现细小红线

趾甲下出现细小红线可能是因为心脏感染，脚趾或手指指甲下的红色条纹是丝状出血，也就是血管破裂。因此当趾甲下出现红线时，可能表明心内膜炎，这是一种心脏内层的感染。

患有心脏病、佩戴心脏起搏器或免疫系统较弱的人群（比如接受化疗的癌症患者、艾滋病毒阳性携带者和糖尿病患者等等）患心内膜炎的风险较高。

注意：如果不及时治疗，这种感染会导致心力衰竭。

6、脚部变形

脚部的变形可能是肺癌或心脏病的征兆，一般来说，脚趾和手指的骨骺畸形通常与肺癌、慢性肺部感染、心脏病或肠道疾病有关，这是因为肺癌和心脏病会降低血管阻力，从而增加流向脚趾甲和手指小动脉的血流量，迫使相关组织肿胀，导致骨骺畸形（手指和脚趾变得更圆更宽）。

7、趾甲表面布满了洞

脚趾甲上有小孔、凹槽、白点和水平线等等，预示着您可能患有指甲牛皮癣。医生建议，即使您从未被诊断出患有牛皮癣，但是您的指甲出现上述问题，那您就应该到医院去检查。

8、勺子趾甲

如果您的趾甲凹陷到能够容纳一滴水的程度，这可能表明您的身体内缺铁，也可能是血色素沉着症（这是指产生过量的铁）、雷诺氏病（影响四肢的血液供应）等等，有时还有可能是红斑狼疮（一种自身免疫性疾病，导致免疫系统攻击细胞、组织和器官等等）。

婴儿身上也会出现勺子趾甲，不过这会在生命最初的几年中自行纠正，如果您发现您有勺状趾甲，请立即去看医生，让他帮您验血以确定确切的原因。

9、趾甲下有一条直线

如果您的趾甲下有一条直线，一定要注意，这可能是皮肤癌的迹象，尽管比率不高（只有5%），但是仍建议出现这种迹象的患者尽快咨询足科医生或皮肤科医生。

足部健康与人体整体健康息息相关，应注意观察足部的改变。

10、足弓突出

足弓突出可能是因为神经损伤，医生Pichney称“大多数高弓足都与某种形式的潜在神经肌肉疾病有关。如果足底肌肉变薄，则可能表明存在被称为 Charcot-Marie-Tooth（CMT）的神经系统疾病。这种遗传性疾病会损害周围神经（大脑和脊髓以外的神经）。

另外，CMT 还可能导致步态变化、麻木、难以保持平衡、腿部肌肉流失等等。随后，手臂和手部也会出现类似症状，发现异常情况的朋友，请尽快咨询您的医生。

11、小脚趾疼

小脚趾经常疼痛可能是因为摩顿神经瘤，通常来说，患有这种疾病的患者，其第三根和第四根脚趾之间神经周围的组织会变厚，女性得这种疾病的概率是男性的8至10倍，这可能与女生喜欢穿紧、高的鞋子有关。

12、爪状趾

这种疾病的症状是脚趾从脚掌下面近拇趾根的球形部分伸出向上拱起，脚趾中间部位向下收起，形同爪子。这种足部畸形可能与鞋子太紧、或糖尿病、酒精中毒及其他神经紊乱疾病对神经的伤害有关。

爪状趾可能与鞋子太紧、或糖尿病、酒精中毒及其他神经紊乱疾病对神经的伤害有关。