文/云飞

尽管过敏很常见，但它经常被误解。不要被一些传言所迷惑，缓解过敏症状的第一步永远是了解真实情况。不要小看过敏，美国每年有超过5,000万人患有与过敏相关的症状，它是导致患上慢性病的第六大原因。

过敏症专家、医学博士David Stukus在美国过敏、哮喘和免疫学学院（ACAAI）的一次会议上告诫，目前在网络上，对于过敏，仍然有一些错误的信息。这些错误的信息会让您错过治疗过敏的最佳建议和时间。下面介绍的就是10个最常见的过敏误区，以及它们背后的真实原因：

误区1、只有儿童才会过敏

ACAAI的研究员、医学博士Neeta Ogden称，并不止有儿童才会过敏，成年人同样也会。她说：“在2017年的ACAAI年度科学会议上发表的研究表明，有将近一半对食物过敏的儿童在成年后仍出现过敏症状。”

新奥尔良的过敏症专家Davis称，过敏症可能发生在任意年龄，只不过年轻人多一些，他曾遇到过80多岁的老人患有过敏性鼻炎、花粉过敏等病症。虽然这种情况不多，但确实是有。

过敏症并非只发生在儿童阶段。它可能发生在任何年龄段。

误区2：过敏会伴随一生

随着年龄的增长，很多人的过敏症状都会消失。根据梅奥诊所的数据，对牛奶或鸡蛋过敏的幼儿，当他们长到16岁时，约有60%到 80%的人群对牛奶或鸡蛋不再过敏。也就是说，随着时间的推移，很多人的过敏症会好转。

误区3：花粉和食物过敏不会重叠

花粉症过敏者可能患有花粉食物综合症，又称为口腔过敏综合症，当身体的免疫系统对花粉及某些水果、蔬菜、或坚果中的过敏原产生反应时，就会发生这种情况。

不过这些水果、蔬菜等在煮熟后可能不会引起过敏反应，但患有花粉食物综合症的患者最好是避免让您过敏的食物。

误区4：无法区分感冒和过敏

感冒和过敏是完全不同的两回事，普通感冒是由病毒引起的，而过敏则是因为免疫系统对过敏原反应过度所引起的。

感冒和过敏有一些共同的症状，比如流鼻涕、打喷嚏、及充血等。但由于引发两种疾病的病因不同，只有区分开来，才能对症下药。

很多人认为感冒和过敏难以区分，这是不正确的，如果身体感到疼痛或发烧，那一定与过敏无关。而在过敏反应中最常见的眼睛发痒，也很少发生在感冒中。

另外，感冒和过敏的持续时间也不相同，一般来说感冒持续的时间大约在7到10天，而过敏会更加持久一些。

感冒和过敏是完全不同的两回事，但有一些症状是相同的。

误区 5：过敏的唯一治疗方法就是避免触发因素

对过敏患者而言，预防是关键。注意：不论是季节性、持续性或食物过敏，都应远离过敏源。很多人认为治疗过敏的唯一方法就是避免接触过敏原，但其实一些免疫疗法也可以降低身体对某些过敏源的敏感性，比如过敏注射等等。

误区 6：过敏药物只能在出现症状后服用

很多患有季节性过敏症的人只有在出现症状时才服用药物，这种做法并不完全正确。这是因为在出现症状之前服用药物，可以预防过敏反应。

以花粉症为例，最好的治疗方法是在身体出现任何症状之前服用药物，以保护身体内的免疫系统免受花粉的侵袭。

比如鼻用类固醇、肥大细胞稳定剂等药物可以阻止免疫系统释放某些化学物质（这些化学物质会引发鼻腔或眼睛的过敏反应），有季节性过敏症的患者可以提前两周获得这些药物，从而避免过敏反应。

误区7：宠物过敏的人可以养短毛品种

很多人对宠物过敏，其实宠物的皮毛并不是过敏原，而是皮毛能够收集过敏原，比如灰尘和花粉。也就是说，对于动物过敏的人，真正的罪魁祸首并非毛发，而是皮屑（这里指的是死皮细胞）、唾液、和尿液。

特别提醒，如果您对宠物过敏，请记住远离猫，因为猫过敏是狗过敏的两倍，接触猫甚至会导致严重的哮喘发作。

如果您的过敏症并不严重，且无法与心爱的宠物分开，可以通过一些措施来降低引发过敏症的风险：

1、尽量减少与宠物接触，比如让宠物远离卧室；

2、抚摸宠物后洗手；

3、通过喷酒高效微粒空气（HEPA）清洁剂，来减少空气中的过敏原；

4、经常使用吸尘器清洁地板和家具；

5、在宠物外出后给它们洗澡，这样可以除去它们皮毛上的花粉。

对于宠物过敏的人来说，应采取相应措施，减少导致过敏的风险。

误区 8：搬到另一个地方可以摆脱过敏

即使搬到另一个地方，也不能确保该地区没有过敏原，而有过敏原就会引发过敏。不过气候变化可能让您减少接触某些过敏原的机会，比如花粉。冬季没有花粉，对于花粉过敏者而言就是一个比较友好的季节。

误区9：冬天不会发生过敏

对于许多过敏症患者来说，冬天可能是最好过的季节，但这并不意味着冬天不会有过敏反应。比如霉菌孢子和尘螨，就可能引起过敏。

误区 10：花粉症只是一种滋扰

每年有数百万的美国人被诊断出患有花粉热或过敏性鼻炎，这是由于花粉、及霉菌孢子等过敏原引发的过敏。不要小看花粉热，它会导致更严重的并发症，比如扰乱睡眠，感染鼻窦炎、耳部感染，甚至会引发（或加重）哮喘症状。