糖尿病就是尿中有糖吗？糖尿病人看过来，纽约家庭医生为您答疑！

糖尿病已经演变成为中年人和老年人的常见疾病，特别是在美国的纽约华人社区，患上糖尿病的华人同胞人群越来越居高不下。而关于糖尿病的一些常识，华人区里却普遍存在一些误区，比如大家都会以为糖尿病就是尿中有糖，甚至有的还一直将糖尿病当成是是不治之症。

纽约家庭医生郭晓军医生说，事实上，糖尿病不是必须尿中有糖，肾脏排糖功能不正常的人，尿糖检查不能准确反应血糖浓度的真实情况，糖尿病也不是单纯的血糖高低问题。

郭晓军医生建议一般人不要吃太多甜食，因为额外的糖分会被转化成脂肪，降低胰岛素敏感性，就会增加患糖尿病的概率。

糖尿病有三个类型﹕I型糖尿病、II型糖尿病及妊娠期糖尿病。 其中II型糖尿病占到了糖尿病患者群体的八成以上，特别在亚裔、非裔及有钱人中盛行。他列出高危人群为﹕年龄在45岁以上；超重肥胖，腰围超标；有II型糖尿病患者的一级亲属；有巨大儿生产史，妊娠糖尿病史；高血压，或正在接受降压治疗；血脂异常，或正在接受调脂治疗心脑血管疾病患者；有过服用或注射糖皮质激素诱发糖尿病病史者；多囊卵巢综合症患者；及严重精神病和长期接受抗抑郁症药物治疗的患者。

糖尿病人应该如何吃糖、蛋白质、脂肪？

已经罹患糖尿病的人，就需要特别控制糖的摄入量了。

糖尿病人一方面要减少体重，增加身体对胰岛素的敏感性；另一方面也要控制好血糖，避免高血糖损伤心血管、肾脏、视网膜等器官，引起并发症。

郭医生说，罹患糖尿病的人，主要应注意糖类（包括精制糖等碳水化合物）和胆固醇的摄取。一方面，米饭、面条等高糖食物要适量吃，而不同体重的糖尿病人对糖的摄取有不同的限制；另一方面，虾、鱿鱼、鸡皮、动物内脏等含胆固醇高的食物要少吃。蛋白质的建议摄取量和普通人一样；脂肪的摄入也可以和平常一样，但要注意别过量。