糖尿病就是尿中有糖吗?糖尿病人看过来,纽约家庭医生为您答疑!

Posted on 8月 19, 2020 / 192

糖尿病已经演变成为中年人和老年人的常见疾病,特别是在美国的纽约华人社区,患上糖尿病的华人同胞人群越来越居高不下。而关于糖尿病的一些常识,华人区里却普遍存在一些误区,比如大家都会以为糖尿病就是尿中有糖,甚至有的还一直将糖尿病当成是是不治之症。


纽约家庭医生郭晓军医生说,事实上,糖尿病不是必须尿中有糖,肾脏排糖功能不正常的人,尿糖检查不能准确反应血糖浓度的真实情况,糖尿病也不是单纯的血糖高低问题。

郭晓军医生建议一般人不要吃太多甜食,因为额外的糖分会被转化成脂肪,降低胰岛素敏感性,就会增加患糖尿病的概率。



糖尿病有三个类型﹕I型糖尿病、II型糖尿病及妊娠期糖尿病。 其中II型糖尿病占到了糖尿病患者群体的八成以上,特别在亚裔、非裔及有钱人中盛行。他列出高危人群为﹕年龄在45岁以上;超重肥胖,腰围超标;有II型糖尿病患者的一级亲属;有巨大儿生产史,妊娠糖尿病史;高血压,或正在接受降压治疗;血脂异常,或正在接受调脂治疗心脑血管疾病患者;有过服用或注射糖皮质激素诱发糖尿病病史者;多囊卵巢综合症患者;及严重精神病和长期接受抗抑郁症药物治疗的患者。


糖尿病人应该如何吃糖、蛋白质、脂肪?

 

已经罹患糖尿病的人,就需要特别控制糖的摄入量了。

糖尿病人一方面要减少体重,增加身体对胰岛素的敏感性;另一方面也要控制好血糖,避免高血糖损伤心血管、肾脏、视网膜等器官,引起并发症。

 

郭医生说,罹患糖尿病的人,主要应注意糖类(包括精制糖等碳水化合物)和胆固醇的摄取。一方面,米饭、面条等高糖食物要适量吃,而不同体重的糖尿病人对糖的摄取有不同的限制;另一方面,虾、鱿鱼、鸡皮、动物内脏等含胆固醇高的食物要少吃。蛋白质的建议摄取量和普通人一样;脂肪的摄入也可以和平常一样,但要注意别过量。

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