文/云飞
大多数人不会将冬天与过敏联系起来，毕竟冬季是过敏者在一年中最好过的季节。但实际上冬季确实存在过敏的问题，只不过冬季过敏所带来的问题与其他季节略有不同，只要远离致敏因素，就能在冬天保持最佳状态。
一、冬天过敏的原因
很多人不理解，毕竟美国的冬天没有花粉，但实际上户外过敏并不是冬季应该担忧的问题，我们应该注意的是“室内的过敏原”。
冬季比较寒冷，人们在室内待的时间会更长，很多人会出现过敏症状，比如打喷嚏、眼睛发痒（流泪）、及喘息等。最为麻烦的是，很多人不会将其和过敏联系起来，从而延误医疗。
过敏专家Matthew A. Rank博士称，虽然具体数据很难确定，但大约有5%到20%的美国人患有某种形式的冬季过敏症。
据美国过敏、哮喘和免疫学学会的说法，常见的室内过敏原（可能在冬季引发症状）包括：
1、动物皮屑
这里的皮屑指的是死皮片，而不是家庭宠物（比如猫、狗）的毛发，动物皮屑会引起人的急性（或慢性）过敏反应。
冬季也会引发过敏，应注意过敏原。
2、尘螨
尘螨是一种微小的虫子，它可能是室内过敏（比如哮喘）最常见的原因。美国过敏和哮喘基金会称，尘螨会在床上用品、地毯、及软垫等中滋生。
3、室内霉菌
霉菌喜欢潮湿的地方，经常在地下室和浴室生长。有人吸入霉菌孢子，会导致过敏，其症状包括打喷嚏、眼睛充血、及皮肤发痒等。
4、蟑螂粪便
蟑螂是一种顽固性害虫，它可以生活在任何地方。虽然它不是家庭卫不卫生的标志，但很多家庭都有。无论能不能在家中看到蟑螂，都应该注意保持食物的完好，并及时清理垃圾。
另外，应及时修理漏水的水龙头和管道，封闭家中的缝隙，这样做可以防止蟑螂进入。
尘螨在地毯中生长，因此不要在家中铺满地毯。
二、预防冬季过敏的方法
医学专家称，冬季过敏的最大问题是“人们在寒冷天气中的生活方式会让简单的过敏问题变得更加糟糕”。
医学专家解释，冬天天气寒冷，人们会打开暖气，这会使室内的空气变得更加干燥，从而增加流鼻血和皮肤龟裂的几率。而当一个人的鼻道已经因过敏发炎时，干燥的空气会让他的症状变得更加糟糕。如果遇到这一情况，可以使用盐水冲洗鼻腔，以降低继发性病毒的感染。
那么如何创造一个好的环境，可以使人减少接触过敏原呢？专家建议以下几点：
1、注意室内的湿度
使用加湿器来让空气不那么干燥，这是一个好主意。但是要注意，不要过度使用加湿器。因为尘螨会在超过60%的湿度及15-29.4摄氏度的环境下茁壮成长；湿度过大会加快霉菌的生长，因此专家建议，室内最大的湿度是50%。
2、不要在家中铺满地毯
因为尘螨会在地毯中生长，全家都铺满地毯会为尘螨提供良好的生长环境，不利于人体健康，应改用区域地毯。
应注意地毯的清洁，可以使用带有高效微粒空气过滤器的真空吸尘器定期清洁、除尘和吸尘。另外，每周应用热水（54.5摄氏度以上）清洗床单（可以杀死尘螨），并使用低过敏性床垫和枕头套以减少尘螨的滋生。
3、尽量减少动物皮屑
每周给宠物洗一次澡，但不要太过频繁，因为频繁的洗澡会让宠物的皮毛和皮肤变干，这样会使问题变得更加严重。另外，让动物远离有过敏症人的卧室。
专家补充称，要知道，即使您已经尽可能地在家中预防过敏，但您可能仍有症状，这是因为公共区域（比如工作场所）也有可以诱发过敏的条件，比如干燥的空气、灰尘、尘螨、及动物皮屑（宠物主人的身上可能沾上动物皮屑，并在不知不觉中将其运送到公共场所）。
三、冬季过敏与感冒的区别
在冬季很难区分过敏和感冒，这是因为两者之间有着共同的症状，包括打喷嚏、流鼻涕等。但通常来说，感冒通常是由于病毒感染，而过敏是身体的免疫系统对刺激物或触发物的反应。
根据美国国立卫生研究院（NIH）的说法，通常来说，感冒持续的时间不会超过几周；而过敏却不同，只要过敏原在，过敏就会持续存在。另外，要注意，眼睛发痒、流泪等症状通常是过敏的征兆；而疼痛和发烧则与过敏无关。而咳嗽却不同，虽然通常来说，咳嗽是感冒的征兆，但有时过敏也会引发咳嗽。
过敏引发的鼻炎，与感冒的症状很像。
四、不要乱用药物
医疗专家称，不要使用旧的非处方药来治疗过敏，因为这些药有较大的副作用。很多人当感觉不舒服时，只想感觉更好，却不了解他们的症状是否和药物相匹配。
比如一些非处方的过敏药物含有减充血剂，比如伪麻黄碱，这种物质可以提高使用者的心率，对于心脏不好的人来说，比较危险。
再比如，有些非处方药中含有苯海拉明，这种物质会导致身体部分组织变干，并促进尿滞留。这对于有前列腺问题（排尿困难）的人来说，其情况可能会恶化。
Jones博士介绍称，好在现在有更好的选择。比如抗过敏药物氯雷他定（Claritin）和西替利嗪（Zyrtec）（此前，这两种药物是处方药，现在已转变为非处方药），这两种药物比旧的非处方药效果更好。
注意，患者应明确，在服用任何非处方药之前，应先咨询您的医生和药剂师，讨论该种药物是否适合您的症状，及对您是否有潜在的副作用。
美国过敏、哮喘和免疫学学会特别提醒，如果您对宠物过敏，您可能需要考虑免疫疗法，过敏针或药片，这可能会帮助您脱敏，并为您提供持久性的缓解。
