糖尿病人必知的肝脏保护秘诀 一招快速识别脂肪肝

糖尿病人必知的肝脏保护秘诀 一招快速识别脂肪肝

糖尿病人必知的肝脏保护秘诀 一招快速识别脂肪肝

 

如今,人们的健康意识日益增强,糖尿病和脂肪肝已成为许多人面临的健康挑战。糖尿病和脂肪肝不仅紧密相关,还可能相互加剧,形成一种危害健康的循环。因此,作为一名糖尿病患者,了解如何保护自己的肝脏健康,尤其重要。

1. 脂肪肝发病率超预期

纽约知名肝胆肠胃科专家荆彤医生发现,在美国,脂肪肝的发病率非常高,估计约有一半的人口受到影响。这个数字远高于许多人的预期。

脂肪肝不再是只影响成年人的疾病,如今呈现年轻化趋势。现在,甚至8到9岁的儿童也开始出现脂肪肝的病例。这种年轻化趋势引发了对儿童和青少年健康管理的关注。

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荆彤医生的观察发现,70%到80%的脂肪肝患者存在体重超标的问题。同时,脂肪肝患者通常伴有高血糖、高血压和高血脂,这三者都是代谢综合症的组成部分。

有研究发现,糖尿病患者因胰岛素抵抗加剧,体内糖分和脂肪酸代谢异常,更易形成脂肪肝。同时,脂肪肝又会进一步加剧糖尿病病情,导致血糖控制更加困难。

2. 糖尿病与脂肪肝,如何相互作用?

脂肪肝和糖尿病之间存在着复杂的相互作用关系,它们互为因果,共同推动了代谢疾病的发展和恶化。以下是这种相互作用的几个关键方面:

2.1 脂肪肝对糖尿病的影响

2.1.1 胰岛素抵抗

脂肪肝是由过多的脂肪积累在肝细胞中引起的,这种脂肪积累会导致胰岛素抵抗增加。胰岛素抵抗意味着身体的细胞对胰岛素的反应减弱,胰岛素是一种重要的激素,负责帮助糖分进入细胞以供能量使用。当细胞对胰岛素不再敏感时,血糖水平上升,长期而言可能发展为2型糖尿病。

2.1.2 糖代谢异常

脂肪肝可导致肝脏的糖代谢功能受损。正常情况下,肝脏在血糖低时释放糖分,以维持血糖水平的稳定。脂肪肝病变可干扰这一过程,导致血糖调节机制失衡,加剧糖尿病病情。

2.2 糖尿病对脂肪肝的影响

脂肪肝的危害

2.2.1 加剧脂肪沉积

糖尿病患者由于胰岛素抵抗加剧,会促进肝脏内脂肪合成,同时减少脂肪酸的氧化,导致脂肪在肝脏内积累。

2.2.2 促进炎症和肝损伤

高血糖状态促进氧化应激和炎症反应,这不仅加剧胰岛素抵抗,还可能导致脂肪肝向更严重的肝病状态进展,如非酒精性脂肪肝炎,乃至肝硬化和肝癌。

脂肪肝和糖尿病之间的相互作用形成了一个恶性循环:脂肪肝加剧胰岛素抵抗,导致糖尿病发展或病情恶化;而糖尿病及其导致的胰岛素抵抗又加剧脂肪肝的发展。

因此,在管理这两种疾病时,需要采取综合措施,包括饮食调整、增加体力活动、控制体重、药物治疗和定期检测,以防止疾病的进一步发展。

3. 肝纤维扫描:糖尿病患者的新选择

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在过去,肝脏的健康状况主要通过肝活检来评估,这种方法虽然准确,但侵入性强,风险高。幸运的是,现代医学进步为我们提供了一种新的选择:肝纤维扫描。这种方法不仅无创,而且准确度与肝活检相当,为糖尿病患者提供了一种安全、便捷的肝脏健康检查手段。

荆彤医师表示,当今世界肥胖率越来越高,建议大家控制饮食,多锻炼。另外要定期去做体检,才能有效预防脂肪肝、肝硬化。

肝纤维扫描仪(Fiber Scan)对于接受检查的人没有创伤,只要空腹3个小时就可以进行这种检查,而且准确度能达到肝活检的水平。

4. 糖尿病人如何保护肝脏健康?

4.1 健康饮食与控制体重

通过控制体重、健康饮食和适量运动,可以有效预防和治疗糖尿病与脂肪肝。

4.2 医疗干预

及时的医疗干预是必不可少的。这包括使用降糖药物、胰岛素治疗或特定的脂肪肝治疗药物。

4.3 定期检测

定期进行肝功能检测和血糖监测,有助于及时发现问题并调整治疗方案。

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5. 为什么糖尿病患者需要重视肝脏检查?

糖尿病性脂肪肝不仅可能加重胰岛素抵抗,还可能导致肝功能损害,甚至肝癌。此外,它还与心血管疾病风险增加密切相关。因此,对于糖尿病患者而言,早期识别和治疗脂肪肝至关重要。

糖尿病患者面临的挑战是多方面的,而肝脏健康无疑是其中一个重要方面。通过了解糖尿病和脂肪肝之间的关系,采取适当的预防和治疗措施,我们可以有效保护我们的肝脏,打破这一恶性循环。


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2月 24, 2024 / by / in
别让肝癌找上门 四类高风险人群的预防秘诀

别让肝癌找上门 四类高风险人群的预防秘诀

肝癌,是一个听起来就足够让人心生畏惧的名字。作为全球发病率和死亡率都居高不下的癌症之一,肝癌的阴影无时无刻不在威胁着人们的生命安全。尤其是在早期,肝癌往往悄无声息,难以被察觉,使得预防和早期发现显得尤为重要。

1. 肝癌的隐匿与警示

纽约知名肝胆肠胃科专家荆彤医生指出,肝癌初期难以被发现的主要原因在于,肝细胞内部缺乏神经细胞,小型肿瘤在早期阶段不易引起任何症状。这种“隐匿”的特点,使得早期肝癌成为一种难以把握的疾病。然而,了解肝癌的高风险人群及其可能的症状,是我们预防和战胜肝癌的第一步。

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2. 肝癌“偏爱”的四类人

尽管医学研究不断进步,肝癌的早期诊断和治疗仍是一大挑战。关键在于,肝癌在早期往往无明显症状,当被发现时常已进入晚期。然而,通过识别特定的高风险群体,我们可以采取预防措施和定期检查,以期早期发现和治疗。

2.1 慢性乙肝和丙肝患者及病毒携带者

乙型和丙型肝炎病毒的长期携带者是肝癌的主要高风险群体。这些病毒会持续攻击肝细胞,导致肝细胞的持续损伤和修复过程,增加了肝细胞癌变的风险。幸运的是,通过遵循医生的建议进行抗病毒治疗,可以有效降低从乙肝或丙肝转变成肝癌的可能性。

2.2 肝硬化患者

研究显示,约50%的肝硬化患者可能会发展成肝癌。肝硬化是由多种因素引起的肝细胞长期损伤和死亡的结果,这种持续的损伤导致肝脏结构和功能的重大变化,从而增加了癌变的风险。

2.3 有肝癌家族史

肝癌在某些家族中呈现聚集现象,特别是那些有乙肝或丙肝病史的家庭。

2.4 长期不良生活习惯

肝癌的高发年龄段通常在40岁以上,尤其是那些有长期不良生活习惯的人,如酗酒、吸烟、食用霉变食物或长期接触重金属超标的水源。这些习惯都可能导致肝脏长期受损,增加肝癌的风险。

3. 警惕肝癌症状

早期肝癌可能没有明显症状,但随着肿瘤的增长,患者可能会出现以下一些典型症状:

3.1 腹部不适或疼痛,尤其是在右上腹部。

3.2 体重下降、食欲减退、恶心呕吐。

3.3 黄疸,即皮肤和眼睛白部变黄。

3.4 腹水、下肢水肿。

3.5 乏力、疲劳、头晕、发烧。

4. 专家揭示肝癌预防策略

面对肝癌,我们不是无力的。以下是几个有效的预防策略:

4.1 减少酒精摄入

避免长期过量饮酒,以减少肝脏负担。

4.2 避免食用霉变食物

霉变食物中的黄曲霉素是强致癌物,应严格筛查食物质量。

4.3 注意饮水卫生

确保饮用水的清洁安全,预防水源污染。

4.4 预防病毒性肝炎

通过乙肝疫苗接种等措施预防肝炎病毒感染。

4.5 定期肝脏检查

特别是对于高风险人群,定期进行肝功能检测和肝脏影像学检查至关重要。

5. 肝纤维扫描仪:无痛、快速定量检查

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肝纤维扫描仪Fibro Scan,是最先进的非侵入性肝脏检测仪器,对于脂肪肝和肝硬化的检查具有明显优势。

与传统的肝活检相比,肝纤维扫描仪减少了患者的疼痛和并发症风险,同时提供快速、准确的检查结果。这使得医生能够及时了解患者的肝脏状况,有效监测疾病进展和治疗效果。对于脂肪肝和肝硬化患者,肝纤维扫描仪的使用提高了诊断的便捷性和安全性,是肝脏健康管理中的重要工具。

在纽约,肝扫描的费用是可以保险公司支付的,个人不需付费。

荆彤医生表示,医生可以根据设备显示的数字来判断脂肪肝是轻度、中度还是重度,还能展示患者肝硬化的程度是纤维化、轻度肝硬化还是重度肝硬化,操作非常方便。

通过积极的生活方式调整和定期的医疗检查,我们可以大大降低肝癌对我们生活的影响。了解肝癌的症状、高风险人群及预防策略,是我们抵御这一疾病的有效武器。

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2月 8, 2024 / by / in
慢性不定时炸弹:脂肪肝的危害与无痛快速筛查

脂肪肝的危害与无痛快速筛查

在当今社会,随着生活节奏的加快和饮食习惯的多样化,脂肪肝已悄然成为了许多人体内的“慢性不定时炸弹”。脂肪肝因其早期症状不明显而常被忽视,但其潜在的危害却是巨大且深远的。对于脂肪肝患者而言,了解脂肪肝的危害及其早期检测的重要性是护佑健康的第一步。

1. 脂肪肝的危害:不仅仅是肝脏的问题

脂肪肝不只是一种局限于肝脏的疾病,它会涉及全身的健康问题。

纽约肝胆肠胃科专家荆彤医生介绍:长期积累的脂肪不仅会损害肝脏功能,引发肝炎、肝纤维化乃至肝硬化和肝癌,还会增加患者罹患糖尿病、高血压、心肌梗塞等心血管疾病的风险。

这些危害像一颗定时炸弹,随时可能爆发,给患者的健康带来不可逆转的影响。

脂肪肝的危害

2. 脂肪肝症状

脂肪肝在早期通常不会表现出明显的症状,这使得许多人在病情进展到较严重阶段之前并不知情。随着疾病的发展,一些人可能会经历疲倦、胃口变差、恶心、食欲下降等非特异性症状。

在更严重的情况下,如非酒精性脂肪肝炎(NASH)发展为肝纤维化或肝硬化时,患者可能会出现黄疸、腹水、血管蜘蛛等更为明显的肝脏损伤迹象。

由于早期症状的缺乏,定期进行健康检查和肝功能测试对于早期诊断和管理脂肪肝至关重要。

3. 脂肪肝早期检测的重要性:及时拆除“不定时炸弹”

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早期检测是预防脂肪肝进一步恶化的关键。通过血液检查、腹部超声波、以及肝纤维扫描仪(FibroScan)等方法,可以有效地识别出肝脏中的脂肪积累及其对肝脏功能的影响。

其中,肝纤维扫描仪FibroScan以其无创、快速且准确的特点,为脂肪肝的早期检测提供了极大的便利,帮助医生和患者及时了解肝脏健康状况,从而制定出有效的治疗和管理计划。

3.1 肝纤维扫描仪FibroScan,作为最先进的医疗设备,主要优点在于非侵入性,与传统的肝活检相比,患者不需要承受针刺带来的疼痛和潜在并发症的风险。

3.2 FibroScan提供快速、即时的结果,使医生能够在10多分钟时间内评估患者的肝脏状态,从而做出及时的治疗决策。

3.3 肝纤维扫描仪检查前,不需要特殊的准备工作。FibroScan还具有很好的重复性,可以用于长期跟踪患者的肝脏状况,监测疾病进展或评估治疗效果。

3.4 肝纤维扫描仪为脂肪肝和肝硬化的诊断提供了一个安全、有效且用户友好的工具。

3.5 在纽约,肝扫描的费用可以由保险覆盖,减轻患者的经济负担。具体报销情况需根据保险条款确定。

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4. 哪些人易患脂肪肝?

荆彤医生表示,脂肪肝很常见,不但在中国人中常见,美国估计有一半的人口都患有脂肪肝。现在脂肪肝出现年轻化的趋势,甚至8~9岁的小孩都有检查出脂肪肝的。这跟人的肥胖有关,70~80%的脂肪肝病人存在体重超标的问题。

非酒精性脂肪肝病(NAFLD),已成为全球范围内最常见的肝脏疾病之一。以下是易患脂肪肝的人群:

4.1 肥胖者

体重过重或肥胖是患脂肪肝最常见的风险因素。过多的体脂肪尤其是腹部脂肪,与肝脏脂肪积累直接相关。

4.2 糖尿病患者

特别是2型糖尿病患者,他们的血糖控制不良会增加脂肪在肝脏中积累的风险。

4.3 高血压、高血脂患者

高血压与脂肪肝发展有关,这可能是由于高血压与身体的代谢紊乱相关。

血液中高水平的胆固醇或甘油三酯与脂肪肝的发展有很强的相关性。

4.4 饮酒过量的人群

尽管非酒精性脂肪肝病(NAFLD)与酒精消费无关,但酒精性脂肪肝病(ALD)是由于长期大量饮酒导致的。即使是适量饮酒,对于某些人来说也可能增加脂肪肝的风险。

4.5 缺乏运动的人群

缺乏体育活动和久坐不动的生活方式与脂肪肝的发展有关。运动有助于控制体重,改善血糖和胆固醇水平,从而降低患脂肪肝的风险。

4.6 特定遗传因素和家族史

一些遗传因素和家族史也可能增加个体发展脂肪肝的风险,尤其是当家族中有人患有脂肪肝、糖尿病或心血管疾病时。

了解这些风险因素有助于重视定期体检,并采取预防措施,以降低患脂肪肝的风险。

5. 远离脂肪肝,预防优于治疗

除了医学检查外,保持健康的生活方式,如合理饮食、适量运动、控制体重和避免过量饮酒,也是预防和管理脂肪肝的重要措施。

减少脂肪肝,无论是对于体重超标的人还是体重正常(“瘦子”)的人,都需要通过健康饮食和适当的运动来实现。以下是一些建议:

5.1 减少糖分和精制碳水化合物的摄入

避免高糖饮料、糖果、甜点以及白面包、白米等精制粮食,选择全谷物产品,如糙米、全麦面包等。

5.2 增加膳食纤维摄入

多吃蔬菜、水果(特别是低糖水果)、豆类和全谷物,这些食物有助于改善肠道健康,减少脂肪积累。

5.3 选择健康脂肪

摄入富含单不饱和和多不饱和脂肪酸的食物,如鱼类、坚果、橄榄油和鳄梨,避免饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

5.4 适量蛋白质

保证足够的优质蛋白质摄入,如瘦肉、鱼、豆腐、鸡蛋,帮助增加饱腹感,促进肌肉生长。

5.5 控制饮酒

即使是“瘦子”,过量饮酒也会增加脂肪肝的风险,建议限制或避免饮酒。

脂肪肝虽是一颗潜藏的“慢性不定时炸弹”,但通过早期的识别和适当的管理,完全可以控制甚至逆转其对健康的威胁。

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2月 2, 2024 / by / in